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El cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud. Sin embargo, saber cuál es la dosis recomendada de CBD puede ser un desafío. En este artículo, exploraremos las recomendaciones de dosis diarias de CBD respaldadas por expertos en la materia.
El cannabidiol, o CBD, es uno de los compuestos químicos presentes en la planta de cannabis. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no produce efectos psicoactivos, lo que significa que no te hará sentir «colocado». Se cree que el CBD tiene propiedades terapéuticas potenciales, incluyendo la reducción de la ansiedad y el alivio del dolor.
Antes de determinar la dosis de CBD recomendada para mi, es esencial considerar algunos factores individuales, como tu peso corporal, el motivo de su uso y tu nivel de sensibilidad a los cannabinoides. Además, es crucial buscar el asesoramiento de un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de CBD, especialmente si estás tomando otros medicamentos.
Aceite del 5% CBD: apropiado para problemas con la piel ya sea por enfermedades (psoriasis, piel rosácea, acné) o por accidentes, como puede ser una quemadura.
Aceite del 10% CBD: concentración ideal para aliviar el dolor y la inflamación muscular. Muy recomendado para deportistas que necesitan una rápida recuperación muscular para seguir entrenando.
Aceite del 10% CBD FUll Spectrum: es la concentracion indicada para descansar y aliviar el estres. Te ayudará a dormir y a que el sueño sea reparador.
Aceite 20% CBD Full Spectrum: Esta es la concentración perfecta para ayudarte con el insomnio. Perfecto también para ayudar a relajarte y reducir el estres.
La Food Standards Agency recomienda en este articulo no tomar mas de 70 mg por dia, a no ser que un medico recomiende superarlas, lo que son mas o menos 28 gotas de CBD con el 5% de pureza.
Si bien no hay una dosis única que funcione para todos, el farmacólogo Earl Mindell en su libro «curar con el aceite de cannabis» ha establecido algunas recomendaciones generales para encontrar la dosis de CBD recomendada para cada uno. Se sugiere comenzar con una dosis baja, 2,5 o 5 mg al día, e ir aumentando de 5 en 5 mg hasta encontrar la dosis óptima para ti. La mayoría de las personas encuentran efectos beneficiosos con dosis diarias de 25-50 mg de CBD. Por encima de 50 mg diarios se considera una dosis alta para un adulto sin ninguna condición médica especial. Sin embargo, algunas condiciones de salud pueden requerir dosis más altas, y en esos casos, es importante trabajar en estrecha colaboración con un médico.
Para tratar condiciones como la epilepsia, se han utilizado dosis de CBD mucho más altas, llegando incluso a 300-600 mg diarios, bajo la supervisión médica. En el caso de la ansiedad, dosis de 300-600 mg por día también pueden ser eficaces. Sin embargo, es fundamental recordar que cada individuo puede responder de manera diferente, y es necesario ajustar la dosis según las necesidades personales siempre bajo la supervisión de un médico.
La Food Standards Agency recomienda no usar productos de CBD, a no ser que un médico lo recomiende, en personas con condiciones especiales, como pueden ser:
Si tienes cualquier duda sobre salud, por favor contacta con un profesional.
Determinar la dosis diaria de CBD adecuada puede ser un proceso individualizado y se recomienda buscar orientación de expertos. Comienza con una dosis baja y aumenta gradualmente hasta encontrar la dosis óptima para ti. Recuerda que el CBD no es un sustituto de los tratamientos médicos convencionales y siempre debes consultar a un profesional de la salud.
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