Beneficios del CBD para deportistas

Beneficios del CBD para deportistas: El uso del CBD cada día es más común, sobre todo dentro del deporte, esto es debido a los beneficios que tiene el CBD, es un analgésico y un inflamatorio natural. Incluso muchos deportistas de élite lo usan abiertamente.

¿Que es el CBD?

El CBD, o cannabidiol, es un compuesto natural que se encuentra en la planta de cannabis. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el compuesto que produce los efectos psicoactivos de la marihuana, el CBD no tiene efectos psicoactivos y se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Beneficios del CBD para deportistas

Los beneficios del CBD para deportistas son varios: se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes, lo que lo convierte en un posible complemento para los atletas que buscan reducir la inflamación y el dolor muscular después del ejercicio.

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a la lesión muscular y es necesaria para la reparación y el crecimiento muscular. La inflamación nos provoca dolor y este dolor es la alarma que avisa al cerebro que tenemos una zona del cuerpo que no esta bien y que si la seguimos cargando de trabajo la vamos a empeorar.

Cuando la inflamación es excesiva o dura demasiado tiempo, sin embargo,  puede retrasar la recuperación y aumentar el dolor y la fatiga muscular. Es aquí donde el CBD puede intervenir.

Se cree que el CBD reduce la inflamación al interactuar con el sistema endocannabinoide del cuerpo, un sistema de señalización celular que ayuda a regular una variedad de funciones fisiológicas, incluida la respuesta inmunológica y la inflamación.

El CBD también puede reducir la producción de citocinas proinflamatorias, moléculas que desencadenan y amplifican la respuesta inflamatoria.

Propiedades del CBD para deportistas

Además, el CBD puede actuar como analgésico al interactuar con los receptores del dolor en el cuerpo. Se cree que el CBD inhibe la transmisión de señales de dolor al cerebro al reducir la actividad de los receptores nerviosos que se encuentran en los nervios periféricos y en la médula espinal.

Los antioxidantes también son importantes para la recuperación muscular, ya que ayudan a proteger las células del daño oxidativo causado por el ejercicio intenso.

El CBD es un potente antioxidante que puede ayudar a reducir el estrés oxidativo en las células musculares y protegerlas de los efectos dañinos de los radicales libres.

Además de sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes, el CBD también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que es esencial para la recuperación muscular.

El sueño es cuando el cuerpo realiza la mayoría de la reparación y el crecimiento muscular, por lo que asegurarse de tener un sueño de calidad es esencial para la recuperación.

También tiene propiedades anti-nauseas, el ejercicio de alto rendimiento muchas veces nos provoca mareos o nauseas debido a el bajo nivel de azúcar en sangre, mala hidratación, el uso de demasiada glucosa por parte de los músculos o él estrés.En algunos estudios se demuestra la efectividad que tiene el CBD a la hora de suprimir las ganas de vomitar.

Aceite Cannabidiol para deportistas

Se ha demostrado que el CBD mejora la calidad del sueño al reducir la ansiedad y el estrés, dos factores que pueden interferir en el sueño reparador. También puede ayudar a regular el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo al interactuar con los receptores del sistema endocannabinoide que están involucrados en la regulación del sueño.

En resumen, el CBD puede ser un complemento útil para la recuperación muscular después del deporte debido a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antioxidantes y de mejora del sueño.

Es importante tener en cuenta que la investigación sobre los efectos del CBD en la recuperación muscular es limitada y se necesitan más estudios para comprender completamente cómo funciona el CBD en el cuerpo.

¿Qué deportistas usan CBD?

Rob Gronkowski

En 2019 Rob Gronkowski, jugador de la NFL. Se tuvo que retirar por los intensos dolores que sufría, tras un año en el exilio volvió al futbol americano diciendo que el CBD le ayudo a librarse de dichos dolores.

Aritz Aranburu

El surfista vasco sufrió una aparatosa caída en Hawái, donde tuvo que pasar el proceso de recuperación. Allí fue donde le recomendaron el CBD, al principio tuvo sus dudas, pero cuando lo probó y vio que realmente funcionaba decidió implementarlo en su rutina de recuperación.

Michael Phelps

Tras retirarse de la natación profesional, empezó a notar ansiedad y dificultades para conciliar el sueño. Decidió empezar a usar aceite de CBD y según sus palabras «fue una verdadera bendición, me ayudó a relajarme y tener un sueño reparador».

Nate Diaz

Uno de los luchadores mas famosos del UFC utiliza el CBD para relajarse y recuperar su musculatura después de los durísimos entrenamientos a los que es sometido. Fue uno de los precursores del CBD en el deporte profesional.

Charley Hoffman

Golfista profesional, su imagen esta muy ligada al CBD, asegura que le ha ayudado muchísimo en su rendimiento deportivo.

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Bibliografía

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